[...] 3miesiace VIP Mam do sprzedania karnet vipowski na 3miesiące do World Class Health Academy. Normalnie po przeliczeniu z euro kosztuje on około 1500zł, ja sprzedam go za 1000 łatwo więc przeliczyć, że jeden miesiąc macie całkiem za darmo! trochę wiadomości o samym world class: "World Class jest Szwedzką firmą założoną w 1983 r. W chwili [...]
[...] . Trenowac zaczalem w wakacje przed 1 klasa technikum . chcialem schudnac przed nowa szkola %-) Gimnazjum skonczylem z waga 114 kg . Przez wakacje zjechalem do 83 na diecie 1000 kalori , 0 wiedzy nikogo nie bylo zeby mnie naprowadzic . Potem duzo czytalem zrozumialem ile bledow popelnialem . I tak czas lecial coraz wiecej sie uczylem , bardzo [...]
[...] w skrócie P57), która redukuje ilość przyjmowanego jedzenia w okresie 24 godzin o 40 do 60% jednocześnie zwiększając zawartość ATP w podwzgórzu. *1 Hoodia naśladuje glukozę 10000 razy skuteczniej niż sama glukoza, szybko tłumiąc głód u osób stosujących, sprawiając, że komórki nerwowe wysyłają sygnały do mózgu “jak gdybyś był już najedzony" [...]
[...] aczkolwiek nigdy forma nie była na tyle dobra aby móc legalnie zdjąć koszulkę i czuć się komfortowo na plaży. Z czasem tj. rosnącą wiedzą, doświadczeniem i przejrzeniem 1000 blogów doszedłem do wniosku że najlepszym rozwiązaniem jest po prostu luz, co rozumiem przez "luz" nie spinać się nad każdą kalorią, jeść tak jak mam na to ochotę a nie [...]
[...] cyklu? Bo słyszałem że tak ale właśnie nie wiem czy na propie czy na enan trzeba bić w trakcie cyklu hcg? Jeśli tak to w 5 tyg już się bije? 5 tyś jednostek? Codziennie po 1000? I ile już po zakończeniu cyklu trzeba nić hcg? też 5000 tyś jednostek? Czy może nie trzeba bić hcg w trakcie i po cyklu? Tylko wystarczy sam clom? Zaraz pewnie się [...]
[...] 2.Propagowanie zdrowego trybu życia. 3.Wyłonienie zwycięzców IV.WARUNKI UDZIAŁU: 1.Prawo startu mają zawodnicy, którzy zgłoszą się na weryfikację w dniu zawodów od godz. 1000 do godz. 1100. 2.Wszystkich startujących obowiązują aktualne badania lekarskie, zawodnik, który nie posiada badań startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu [...]
[...] łyżwiarstwo powyżej 1500 m., biegi narciarskie, pływanie 200 - 1500 m., * dyscypliny szybkościowo-siłowe - biegi krótkie do 400 m., skoki, łyżwiarstwo do 1000 m., pływanie do 400 m., saneczkarstwo, gimnastyka, * dyscypliny siłowe - rzuty, pchnięcia, podnoszenie ciężarów, boks, judo, zapasy. Mimo, że sporty [...]
[...] fizycznej : marsze, myślałam o TRX, do siłowni mam słaby dostęp niestety ;/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : idiotyczne typu 1000 kcal itd. Niestety przez ostatnie 2 lata moje odżywianie było tragiczne nie tyle pod względem jakościowym, co ilościowym, potrafiłam jeść tylko 1 posiłek dziennie, nie [...]
[...] formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko, kiedyś spalacz Stosowane wcześniej diety :ograniczanie kalorii do 1400, kiedyś dawno 1000 kcal Obserwuje Was od dłuższego czasu, to z tego co zauważyłam pisze każda na początku:) Chciałabym bardzo prowadzić tutaj swój dziennik, bo siedzą tu mądre głowy i miło [...]
[...] Może przy tej wadze jest możliwosc żebym schudła, a raczej wyrobiła sobie sylwetke bez większej diety tylko samymi cwiczeniami? Jestem w sumie od września na diecie około 1000kcal, tzn. staram sie nie przekraczac tej ilości kalorii, ale nie pilnuje tego zbyt rygorystycznie. Bardzo mi zależy na Waszej opinii i pomocy. Z chęcia się dowiem jakie [...]
[...] się żeby wyjść na UKBFF Grand Prix. Miało być to całkowicie bezstresowe wyjście, żeby zobaczyć konkurencję i sprawdzić się jeszcze raz w pozowaniu- idąc na te zawody byłam 1000% pewna, że nie mam szans nawet na 5 miejsce- oglądając filmiki z wcześniejszych lat i poziom zawodniczek szłam na zawody z zupełnym dystansem. Docelowymi zawodami miały [...]
[...] ogromny przesiew nawet wśród dobrze przygotowanych osób,bardzo dużo zależy nie tyle od wydolności co od umiejętności opanowania stresu i uspokojenia pulsu. 2.Bieg na 50 i 1000m oraz podciąganie na drążku 3.Test wiedzy z fizyki i chemi 4.Pływanie 50m w 60s 5.Wejście na 20m drabinę nachyloną pod kątem 75 stopni. Nieuzyskanie z harvarda lub [...]
[...] miesiacu odkrylem stronke www.sfd.pl i zaczalem czytac jak bardzo zle robilem ze nie jadlem zbyt wiele. Bo rzeczywiscie przez pierwszy miesiac ograniczalem kalorie do okolo 1000 dziennie. Tylko w wekendy pozwalajac sobie na kawalek sernika w sobote i w niedziele. Jako nagrode za caly tydzien przechodzenia bez zatrzymywania sie kolo budek z [...]
[...] - 7000 dodatkowych kalorii. Praktycznie rzecz biorąc, jeśli chce się przybierać na wadze o 0,5 - 1 kg tygodniowo należy zwiększyć dzienną liczbę zjadanych kalorii o 500 - 1000 kcal. Jest całkiem realne i sensowne założenie. Poza tym dostarczy to energii potrzebnej do ciężkich sesji treningowych. Co jeść ? Trzeba osiągnąć maksymalny przyrost [...]
[...] i nawet jesli chcialam to duzo zjesc nie moglam. Pare miesiecy temu zaczelo mi powoli przybywac i teraz wrocilam do 57kg. Moge powiedziec ze jem teraz troche wiecej ok 1000 - 1200kcal i chodze na silownie.Tzn ostatni miesiac nie za bardzo regularnie.Zaplanowalam sobie 3 razy w tyg. Dostalam plan od trenera i zaczelam cwiczyc ale poniewaz [...]
[...] kolarstwo (treningi o objętości do 15h tygodniowo + siłownia 4h + sauna, przejażdżki, stretchingi, basen itd...), jadłem wciąż zdrowo, jednak co drugi dzień wpadało mi i 1000-2000kcal NADWYŻKI z typowego syfu - głównie były to słodycze typu czekolada, płatki z mlekiem (pszenno-ryżowe), a nawet mleko słodzone zagęszczone w ilości..250g }:-( i [...]